The best oils for cold symptoms

“Muchos aceites esenciales repelen microorganismos nocivos sin destruir las bacterias y hongos de los que depende nuestro sistema inmunológico”, explica la experta en aromaterapia y autora Anusati Thumm.

Pero, ¿cómo funcionan realmente estas esencias vegetales aromáticas? Como mezcla de muchas sustancias, los aceites esenciales pueden contener hasta 500 ingredientes activos diferentes. Algunos, como los sesquiterpenos, fortalecen el sistema inmunitario; otros, como los fenoles, activan las propias células defensivas del organismo y ayudan a neutralizar rápidamente a los intrusos no deseados. Por ello, resultan aliados eficaces para combatir la tos, los resfriados y otras molestias desde sus primeras fases o para acortar significativamente su duración.

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Nuestro “Top cinco” para los síntomas de resfriado:

Ravintsara orgánico
El ravintsara es un árbol de alcanfor originario de Madagascar que puede superar los 30 metros de altura y producir distintos quimiotipos según su origen. El quimiotipo cineol del ravintsara se utiliza en naturopatía para resfriados y para mejorar la calidad del aire en interiores.

Laurel orgánico
El laurel es un árbol perenne con hojas aromáticas y bayas azul-negras originario de Asia. Su aceite esencial tiene efecto protector sobre las vías respiratorias y ayuda a purificar el aire en habitaciones donde hay personas enfermas.

Pino montano orgánico
El pino montano o pino enano crece entre 1.000 y 2.700 metros de altitud. Su aceite aromático se emplea tradicionalmente para resfriados y molestias respiratorias. Fortalece el sistema inmunitario, facilita la respiración y tiene efecto antiinflamatorio. Aplicado en el pecho con un aceite vegetal orgánico, es especialmente beneficioso.

Tomillo timol orgánico
El tomillo timol se distingue por su acción reforzante del sistema inmunitario y analgésica. Se recomienda usar en dosis muy pequeñas, a partir de los 12 años, y no durante el embarazo.

Limón orgánico
El aceite esencial de cáscara de limón destaca por sus propiedades purificantes y su aroma fresco. Puede utilizarse para aromatizar habitaciones, en gárgaras, compresas o para la higiene de manos.

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Recetas con aceites esenciales

Spray SOS para garganta

Ingredients:

• 15 ml Agua de menta orgánica

• 10 ml Aceite de almendra dulce orgánico

• 5 ml Aceite de espino cerval de mar orgánico

• 10 gotas Limón orgánico

• 6 gotas Ravintsara orgánico

• 5 gotas Laurel orgánico

• 2 gotas Tomillo timol orgánico

Preparación y uso:

1. Vierte los aceites vegetales en un frasco con atomizador de 30 ml.

2. Añade los aceites esenciales y completa con el agua de menta.

3. Agita enérgicamente antes de cada uso.

4. Pulveriza en la garganta de 1 a 3 veces al día.

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Aceite calmante para resfriados

Ingredients:

• 25 ml Aceite de almendra dulce orgánico

• 3 gotas Lavanda fina orgánica

• 2 gotas Pino montano orgánico

• 2 gotas Tomillo linalol orgánico

Preparación y uso:

1. Vierte el aceite de almendra en un cuenco pequeño.

2. Añade los aceites esenciales y mezcla bien.

3. Transfiere la mezcla a un frasco de vidrio limpio y etiqueta con la fecha y contenido.

4. Para usar, frota una pequeña cantidad en las palmas de las manos y masajea suavemente sobre el pecho y entre los omóplatos.

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Bálsamo para la tos

Ingredients:

• 25 g Aceite de coco orgánico

• 5 ml Aceite de jojoba orgánico

• 6 gotas Lavandín demeter

• 5 gotas Ravintsara orgánico

• 5 gotas Abeto plateado orgánico

• 4 gotas Tomillo timol orgánico

Preparación y uso:

1. Derrite el aceite de coco a baño maría.

2. Añade el aceite de jojoba y los aceites esenciales. Mezcla bien.

3. Vierte en un tarro limpio.

4. Aplica masajeando suavemente sobre el pecho si la tos es molesta.

Todos los productos se elaboran combinando aceites vegetales y aceites esenciales de alta calidad, para un cuidado eficaz y natural durante la temporada de resfriados.

Publicado por JOY-Verlag y disponible en la tienda PRIMAVERA.