Aromatherapy for menstrual cycle problems

La vida cotidiana suele dejar a las mujeres pocas oportunidades para dar espacio a las fluctuaciones naturales de sus hormonas. Los aceites esenciales pueden aliviar eficazmente los desequilibrios y estimular los poderes autorreguladores femeninos, ya sea para el síndrome premenstrual, los dolores menstruales o los síntomas de la menopausia.

Estos aceites totalmente naturales tienen un efecto equilibrante integral sobre la psique, los nervios, las hormonas y el sistema inmunológico. Algunos han demostrado favorecer una feminidad saludable y sensual.

Los aceites esenciales pueden ayudar a equilibrar las hormonas femeninas de tres maneras:

Actuando directamente sobre el sistema límbico del cerebro a través del olfato, desencadenando emociones. El sistema límbico es una de las partes más antiguas del cerebro, donde el equilibrio hormonal se regula, entre otros, mediante el hipotálamo y la hipófisis. Las dos hormonas sexuales, estrógeno y progesterona, son controladas especialmente por la hipófisis.

Influyendo de manera integral en la interacción entre psique, nervios, hormonas y sistema inmunológico (la llamada psiconeuroinmunología). Además de su efecto equilibrante hormonal, ciertos aceites esenciales pueden aumentar la liberación de sustancias mensajeras como la serotonina o las endorfinas, conocidas como hormonas de la felicidad.

Regulando la producción de hormonas y niveles de estrés a través del hipotálamo, el “centro de control hormonal supremo”. Este regula tanto el sistema hormonal sexual como las hormonas del estrés. Muchas mujeres no distinguen si las irregularidades del ciclo, los sofocos o los cambios de humor se deben al estrés o a un desequilibrio hormonal. Los aceites esenciales pueden estimular suavemente la producción de ciertas sustancias mensajeras o regular la sobreproducción, equilibrando al mismo tiempo los niveles hormonales y de estrés.

Cinco aceites esenciales importantes con efecto equilibrante hormonal:

Salvia esclarea: Utilizada en ginecología por su efecto equilibrante hormonal y potente acción antiespasmódica. Alivia los cólicos menstruales, reduce el estrés, tiene efecto afrodisíaco y un fuerte efecto estimulante.

Geranio rosa: Su fragancia floral y rosada tiene un efecto reconfortante, antiestrés y abre el corazón. El geranio rosa equilibra las hormonas y ha demostrado ser eficaz para ciclos menstruales irregulares y durante la menopausia.

Ciprés: Conocido por equilibrar las hormonas y regular la circulación sanguínea y la sudoración. Se usa para molestias femeninas clásicas como retención de líquidos, varices y celulitis. Su aroma amaderado tiene un efecto restaurador y estabilizador.

Neroli: Estudios han demostrado que oler Neroli ayuda a las mujeres durante y después de la menopausia a reducir la presión arterial, equilibrar las hormonas y aliviar palpitaciones. También se ha comprobado que tiene uno de los efectos calmantes y antidepresivos más fuertes entre los aceites esenciales.

Sándalo: Su aroma balsámico calma la picazón, nutre la piel, equilibra las hormonas y calma el agotamiento nervioso. Se utiliza en baños sensuales y aceites de masaje para la pérdida de libido relacionada con el estrés.

• Fem Comfort Organic Menstrual Relief Oil bio: Se puede aplicar en el abdomen inferior para aliviar los cólicos menstruales o durante todo el ciclo como aceite corporal para las fluctuaciones hormonales, calmando la interacción de las hormonas y aliviando los cólicos.

• Fem Comfort Menstrual Roll-On bio: Cabe en cualquier bolso y ofrece ayuda rápida incluso fuera de casa. Se aplica directamente sobre el abdomen inferior o la zona lumbar para aliviar los cólicos menstruales.

• Fem Comfort Organic Hot Flash Relief Spray bio: Alivia la sensación de calor, refresca, mejora el estado de ánimo y equilibra.

• Fem Comfort Organic Sensitive Intimate Oil bio: Cuida la piel de la zona íntima externa, por ejemplo, en caso de sequedad durante la menopausia. También tiene un efecto preventivo y calmante sobre la piel con picazón o tirantez.